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Una dieta equilibrata è un regime alimentare nel quale i principi nutritivi sono presenti in quantità tali da soddisfare, senza eccedere, le necessità energetiche dell’organismo, l’apporto di sostanze destinate al rinnovamento dei tessuti e di quelle aventi funzione protettiva e regolatrice.

Perchè una Dieta Diete per tutti Curiosità Nutrizionali
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Lo Sport è l'insieme di quelle attività, fisiche e mentali, compiute al fine di migliorare e mantenere in buona condizione l'intero apparato psico-fisico umano e di intrattenere chi le pratica o chi ne è spettatore.

Perchè Nutrizione e Sport Sport per tutti Curiosità Sportive
Mi presento, sono il dottor Manuel Francesca biochimico clinico e biologo nutrizionista.
pr3g Le mie conoscenze nel settore della nutrizione si avvalgono di continui aggiornamenti circa le ultime scoperte nel campo della chimica della nutrizione, nonchè di numerosi master svolti presso università importanti, come l’Universita’ di Berkeley in California.
  • Campione regionale di judo nell’anno 2001.
  • Campione regionale di staffetta 4x100- 4x400 tra gli anni 1996-2005.
  • Campione regionale di distensione su panca per gli anni 2009-2010.
  • Campione regionale di biathlon atletico per gli anni 2009-2010.
  • Campione italiano di biathlon atletico per gli anni 2009-2010.
  • Vincitore di diversi meeting sulla distensione su panca.
pr1g In queste strutture si cerca di capire non solo il funzionamento della macchina uomo ma, si cerca di scoprire quale sia la migliore strategia alimentare per avere una performance sportiva massima e un livello di benessere fisico ottimale.
pr4g Il mio scopo è quindi quello ricercare in ogni persona, in base allo stile di vita, al livello di allenamento, ed agli obiettivi sportivi o non, la migliore alimentazione per raggiungere i livelli di benessere fisico più alti e la migliore prestazione sportiva.
pr2g

La mia grande esperienza nel campo dello sport agonistico, oltre alle qualifiche di personal trainer e di educatore sportivo, mi consente di poter affiancare ad una giusta alimentazione anche un adeguato programma di allenamento. Infatti per un corretto stile di vita c'è bisogno non solo di un giusto regime alimentare ma anche di un idoneo piano di allenamento.


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